お花見

（万歩計１１，４９３歩）

帰り道、家の前の公園の桜の花を楽しんできた。

暖かくなったせいか、うちの柿の木の葉も一斉に開き始めた。

もうコートもいらないかなぁ。

さくら

（万歩計１０，２４１歩）

帰り道、夜空を仰ぎ見ると桜が満開近く咲いていた。

「体温を上げると健康になる」という本を読み始めた。

これも図書館のネットで人気の本だったので借りた本だ。

人は体温が１度下がると、免疫力が３０％も低くなる、が、反対に１度上がると驚く無かれ５００～６００％もアップする、と書いてあった。

中年以上で男の更年期症状になると鬱病になるがこれも体温を上げる事で解決するとあったので、これは実践せねば、と思った。

古民家診断というのがあるようだ、これを受けておくと家を売る時に価格の目安になるようなので、実家の家の診断を受けておこうと思った。

銀座のケーキ

（万歩計９，５２６歩）

ロボットの日だった。書店をのぞくとロボットは１冊だけになっていた。

家人が銀座でケーキを買ってきてくれた。さっぱりしていて美味しかった。

昨日あんなに夢中になって読んでいた本だが、今日後半を読んでみたが、すっかり興味が半減していた、このギャップはなんなんだろう。

気分は？

（万歩計１０，５１１歩）

今朝は土日の不摂生（寝過ぎ？）で出社が辛かった。

会社は平穏で特に問題もなく過ぎた。

帰りの電車で「朝４時起き」で、すべてがうまく回り出す！を読み始めた。

特に読みたくて借りた本でなく、図書館のネットで貸し出しベスト１０で出ていたので何となく借りた本だ。

内容は特に特別な事が書かれている訳では無かったが、最近の自分の気持ちをグイグイと前向きにしてくれるものだった。

三分の一程読んだら、気分がとても良くなった、これ位気分が浮上したの何日ぶりだろう。

どうせ朝５時２０分の早起きを強いられているのだから、思い切って４時起きにチャレンジしてみようかと思ってしまった。

本の中に出てくる「スリープトラッカー」なる腕時計が欲しくなった。

寒い日曜日

昨日とうってかわって寒い日だった。家人が留守なのもあって、一日部屋でゴロゴロ寝ていた。床屋に行った、千円カットの店だが５分もかからず終わってしまった、何だか物足りない、髪が薄くなっているのだろう。夜エンターテイメントに値段をつける番組を観ていた、結構楽しめた。明日の朝も家人が居ないので、犬の世話に朝早く起きなくてはならない。

暖かい土曜日

暖かい土曜日だった。

リフォーム業者が来訪し話し合った。大体内容は固まってきた、どこの業者に依頼するか決めなくてはならない。予算とのかねあいだ。

ロボットの７号を組み立てた。

両親の命日にカーネイションを飾った。

命日は昨日だった

（万歩計１０，４３６歩）父の命日が昨日だった事をうっかり忘れていた。今日帰り道、仏様に供える花を買ってきた。会社の役職で重荷だった”課長”職を昨日解かれて、今日は身軽になっての初日だった。うちのリフォームに関して近所がうるさく言ってくる、こちらの勝手でガンガン進めるぞぉ！と思った。