ジム

今日も午前中は集中的に忙しかった。
帰りにジムに寄って、インボディー測定を行った。1月前に比べ体重は変わらず、わずかではあるが筋肉量が増えていた。もう少し負荷をかけてトレーニングすると良いのではと、インストラクターにアドバイスされた。