ジムでのトレーニング

会社で1アマ持っている人がいて、最近その人とハムの話をよくするようになった。今日は午後暇で時間が経つのが遅かった。帰りにジムに寄って1時間半たっぷりと運動してきた。久しぶりにマシーントレーニングをやったが、昔の半分ほどのウエイトで精一杯という情けない状況だった。筋力が落ちているのがよくわかった。たっぷり汗をかいて身体が軽くなり気持ちがよかった。ただ帰宅が9時過ぎてしまうのが難点かなぁ。夕食は「やよい軒」でとった。明日は夏休み②だ。