ずっと前から自動車生活で鈍った体に嫌気をさして、自転車通勤をしたいと思っていた、今朝天気が絶対に崩れないのを確認して決行した(と、言うほど大した事ではないが、、)
片道9.6キロ、車でも朝夕は30分かかるが、さて鈍った足でたどり着けるかと心配したが、案にそうして35分位で着いてしまった。今日は気温が上がらなかったのでちょうど良いサイクリング日和だった。
効果は昼食が旨いことからあったのだと思う。
で、帰りも自転車だが、この際体に徹底して負荷をかけようと水泳もしてきた。水泳もほぼ一年ぶり位で、自信無かったが500メートル泳いで、まあまあだった。効果は夕食はおいしかった。
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